哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到艾灸哪里可以减肥祛湿气_艾灸哪里可以减肥方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于艾灸哪里可以减肥祛湿气_艾灸哪里可以减肥的相关内容。

1.单纯性肥胖症的艾灸调理：取穴：大椎、遥阳关、中脘、高踞。

(相关资料图)

大椎穴：位于第七颈椎棘突下。艾灸此穴有助于清热解毒，凉血消炎，改善血热和血粘度，对肥胖人群有改善血粘度和血脂偏高的症状。

阳关：位于第四腰椎棘突下。艾灸此穴可调节女性月经失调、内分泌失调、臀部过度肥大等现象。

中脘：位于上腹部前正中线上，脐上4寸。艾灸此穴可增强胃对食物的消化吸收能力，改善肥胖，治疗胃痛、胃酸、呕吐等疾病。

聚秀穴：位于臀部，髂前上棘与股骨大转子连线的中点，艾灸此穴可促进臀部和大腿深层脂肪代谢，可提高肌纤维活力。

2.肥胖者艾灸调理：取穴：关元、大恒、脾俞、三阴交、丰隆。

关元穴：位于脐下3寸处，艾灸此穴可增强腹肌纤维弹性，强身健体，还有助于调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、白带过多、不孕症等。

大穴位：距肚脐4寸。艾灸这些穴位有助于促进肠道蠕动，缩短食物在肠道内的停留时间，减少脂肪和淀粉类食物的吸收，无需节食即可减肥。

脾穴：位于第九胸椎棘突下，每侧相距1.5寸。艾灸此穴可增强人体吸收营养的能力，使新陈代谢功能旺盛，促进血液循环，对改善腹胀、水肿等肥胖问题有效。

三交点：位于内踝上方3英寸处，胫骨内侧后缘。艾灸此穴可调节阴阳平衡，改善内分泌失调引起的肥胖症状。

风穴：外踝尖上8寸，胫骨前缘上8寸，内侧与口平齐。艾灸此穴，当其为外膝眼与外踝尖连线中点时，可疏通脾胃气血阻滞，促进水液代谢出租，对高血脂、肥胖症有效。

3.臀部放松的艾灸调理：取穴：环跳穴、承府穴。

跳跃点：股骨大转子高点与髋关节管裂孔连线的1/3和2/3交界处。艾灸此穴可增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，缓解下肢瘫痪、腰痛、便秘等症状。

支撑点：位于臀部横纹关键点，艾灸此穴可增强臀大肌肌细胞代谢能力，增强肌纤维活性，改善臀部松弛现象。

4.腰部减肥艾灸调理：取穴：舒天、太乙、带脉、肾俞。

天枢穴：位于脐旁2寸处，艾灸此穴有助于促进新陈代谢，降低食欲，调节内分泌，防止脂肪在腹部堆积，从而达到塑造腰型的效果。

B点：位于脐上2寸，距前中线2寸。艾灸此穴可增强腰部肌肉纤维弹性，修复再生断裂的弹性纤维，坚持艾灸，腰部瘦身效果明显。

脉穴：位于肚脐水平线与腋窝垂直线的交点，是腰腹之间的脉络，适合人体横向运行。如果脉搏受阻，容易造成脂肪堆积。艾灸此穴有利于腰腹部多余脂肪代谢，减少多余脂肪的生成。

肾穴：位于第二腰椎棘突下，相距1.5寸。艾灸此穴可调节内分泌失调引起的肥胖，还可改善肌肉松弛、四肢不温、月经不调、腰痛、遗尿、遗精等症状。

5.艾灸减肥：艾条悬灸：3-5针

本文到此结束，希望对大家有所帮助。