在这一年一度的国际三八妇女节到来之际，向所有女性朋友说声，节日快乐！在影视圈里，这一两年来凭借作品和实力火爆出圈的代表女性，也无不展现着“她力量”的潜力。

扬名国际的杨紫琼、汤唯，逆风翻盘的高叶、王心凌，愈成熟愈美丽自信的殷桃、曾黎、刘敏涛等等，当步入30+、40+、50+、60+，这些姐姐们在各自的年龄段里，拒绝焦虑，绽放实力和魅力！

高叶

(相关资料图)

她是《边境风云》里被绑架的警察妹妹，是《少帅》里嚣张跋扈的张首芳，是《长安十二时辰》里妩媚撩人的李香香，是《我是余欢水》里个性霸气的女经理梁安妮......

出道十余年，之前的高叶是戏红人不红，角色份量靠后的“小透明”。如今，《狂飙》的“京海第一大嫂”陈书婷一角，让她终于出圈！

“演员的艰难从来不是在片场吃了多少苦，冬天拍什么样的戏，夏天拍什么样的戏。我认为演员的艰难，从来都是在等待的岁月里，要坚守住自己内心的这份纯真，来对抗这个世界的冷漠。”

高叶大学没有戏拍，曾深深质疑过自己，但她说自己能做的，就是踏踏实实把基本功学好，把所有难熬的时间用来和自己相处，充实自我。

当《狂飙》到来，高叶狠狠抓住了。她用扎实的演技演绎出了性格泼辣、气场十足的“大嫂”形象。“我没有在我的职场摸过鱼，因为我认为，你在职场摸过的每一次鱼，到头一定会扎到你的手。”高叶的火，不是靠话题炒作，是靠实力和底气，用作品说话，赢得观众的心。

杨紫琼

“随着时间流逝，去年我60岁了。我想所有的女性同行都明白，随着时间年月数字逐渐变大，似乎机遇就越来越少。我当时也处于一个阶段，给自己打气：加油啊女孩，你的状态很棒。会好的，一切都会好的。”

在获得金球奖音乐/喜剧类最佳女主角的领奖台上，杨紫琼喜极而泣。一部《瞬息全宇宙》，让杨紫琼彻底爆红。她以此斩获今年海外颁奖季多个最佳女主角奖，成为首位获得奥斯卡最佳女主角提名的华裔演员，创造历史。

杨紫琼曾说，到了她这个年纪，很容易接到所谓“老女人”的角色，但是“女性也已经开始掌握自身的命运了，我们不会干坐着等待机会。”她等到了《瞬息全宇宙》，等到了最适合她当下可以诠释的角色，将过往打拼40年的历练和经验，全都融入到角色塑造中。

杨紫琼证明了，即使人到六十，即使在勇闯好莱坞时曾被认为只能演边缘角色，只要脚踏实地，把握住机会，也终有一天能被看见。

汤唯

“作为演员一辈子等的就是一个好剧本，一个好角色。有时候要等几个月，有时候几年甚至十几年，我真的很幸运，我等到了宋瑞莱。”凭借电影《分手的决心》，汤唯再度被全世界的目光灯聚焦。

她从戛纳红毯走到了忠武路，横扫韩国影坛颁奖季，成为韩国电影青龙奖历史上首位外籍影后，展现来自中国成熟女演员的风采。

汤唯曾说，“我40岁的人生一点都没白活，过得特别地充实，特别地踏实，还有特别地自信和饱满。”她曾经历低潮，曾因《大明风华》遭受批评，但她懂得从容不迫，继续攀登，主动掌握机遇，才因此能够再创表演新高峰，打开了作为40+女演员新的可能性。

王心凌

“因年近40，本来生活的脚步开始放慢了，因为浪3，我又上紧了发条。我一定会继续努力！”2022年是王心凌的翻红之年，参加《乘风破浪》第三季，一曲《爱你》掀起经典回忆，引爆全网热搜。自此，她一路乘风破浪，最终问鼎节目年度总冠军。

当这位曾经的少女歌手年纪渐长，很难想象还能以“甜心招牌”再度走红。正是因为她的努力和坚持，歌声没有倒嗓，唱跳没有退步，让更多人看到她即使在这个年龄阶段，也可以甜得自然，甜得有活力，也让不少人发觉，原来王心凌的歌听着好唱，实际上也有技巧和难度。

“甜心甜蜜这件事，在我身上不是被设定。为了撕掉标签而撕标签，会更让自己更混乱，反而会迷失自己。”出道20年，时间反而成为王心凌的馈赠。清醒与坚定，让她更知晓前进的方向。

她们，愈成熟愈美丽

“什么年龄段的角色和什么年龄段的演员，她应该有那个阶段的美和魅力，不能只有一个标准。”——殷桃

“之前大家总是说曾黎很佛系，40岁之后，让大家看到更加多元多面的我。”——曾黎

“十几岁，二十几岁，三十几岁，四十几岁，五十几岁都是平等的。希望能够在年龄越长的时候，通过人生的经验、感悟、阅历，做更有特色、属于这个年纪该有样子的自己。”——秦岚

“我不想演比我实际年龄小的，就是我现在40多岁中年女演员的状态，我希望把她留下来。”——刘敏涛

“我们总是展望前面，想到过去，总是不满足于现状。你想年轻有什么用？你到80岁，突然觉得50岁也挺好。”——陈瑾

“人必须要有自己的事业，尤其是女性。就算你的先生对你很好，你也要独立，要爱自己，要追求你这个年龄的得体。”——吴彦姝